По наводке френда прочитал о влиянии BMI на продолжительность жизни. Оказывается большого смысла рваться к BMI 21 нет. Пока решил уверенно закрепиться ниже 25.
Ради справедливости, надо сказать, что это mainstream - по которому накопленно огромное количество данных и доказательств, по многим крупным проспективным двойным слепым плацебо контролириуем исследованиям на оргромных колличесвтвах людей в разных частях света - в общем это очень надежные цифры. Однако, в последнее время, я наткнулся на подобную ересь, как CRON-diet: http://en.wikipedia.org/wiki/CRON-diet Данные не проверенные в крупных и серьезных исследованиях, но иметь ввиду, хотябы ради любопытсва, не помешает : ) ! Лично я, не знаю, правы они или нет.
Сообщения
Ради справедливости, надо сказать, что это mainstream - по которому накопленно огромное количество данных и доказательств, по многим крупным проспективным двойным слепым плацебо контролириуем исследованиям на оргромных колличесвтвах людей в разных частях света - в общем это очень надежные цифры.
ОтветитьУдалитьОднако, в последнее время, я наткнулся на подобную ересь, как CRON-diet:
http://en.wikipedia.org/wiki/CRON-diet
Данные не проверенные в крупных и серьезных исследованиях, но иметь ввиду, хотябы ради любопытсва, не помешает : ) ! Лично я, не знаю, правы они или нет.
Я особо без диет, но иногда ориентируюсь идеи из трех кулаков/пятнашек.
ОтветитьУдалить