суббота, 1 октября 2011 г.

Вес припал

… но краткосрочная цель не достигнута – 79,2 вместо 78,2 к 1 октября.



Опять повышаю нагрузку:
  • Ем через три часа после появления чувства голода;
  • По вечерам легкая физкультура — 16 левл из хакерской диеты;
  • По утрам пробежки — цель сжечь 4 000 ккал за неделю.

Следующая цель по весу — 77,9 кг к 8 октября.

2 комментария:

  1. Скачал довольно любопытный набор научно-популярных лекций по медицине - Medical.Myths.Lies.and.Half.Truths. Я хотя по образованию и док, мне все равно очень интересно слушать. Лекция 4 посвящена сбросу лишнего веса - я Вам на email сбросил.

    ОтветитьУдалить