суббота, 8 октября 2011 г.

Движение продолжается

Но краткосрочную цель опять достигнуть не удалось – 79,0 вместо 77,9 к 8 октября.



Опять повышаю нагрузку:
  • По вечерам легкая физкультура — 16 левл из хакерской диеты;
  • По утрам пробежки — цель сжечь 4 800 ккал за неделю, это где-то чуть больше 10 км в день.

Как-то с мотиваций проблемки, когда цель далеко, поэтому решил выставлять ее поближе: следующая цель по весу — 78,8 кг к 15 октября.

Комментариев нет:

Отправить комментарий