воскресенье, 18 сентября 2011 г.

Сало сильнее бега

Злоупотребление салом на работе до добра не доводит: план не выполнил – 81,1 вместо 78,8 к 17 сентября.



На этой неделе повышаю самоконтроль и нагрузку:
  • Ем через час после появления чувства голода;
  • По вечерам легкая физкультура — 16 левл из хакерской диеты;
  • По утрам пробежки — цель сжечь 2 400 ккал за неделю (придётся поднять планку выше 5 км в день).

Следующая цель по весу — 78,5 кг к 24 сентября.

Комментариев нет:

Отправить комментарий